国学养生与性命养生智慧
课程背景：
华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命规律，从大智慧中寻求养生之法。
自然万物能自如的将木，火，土，金，水五行转化成自己的能量，那是因为消化通畅。人要与自然同步，就要运化脾胃。越来越多的人，只重视事业的成功，却忽略掉身体的健康。没有时间，没有精力也无法准确判断自己的身体状况。身体疾患的加重，过劳死的现象频频出现。长期的高强度工作，加上年纪的增长，亚健康问题层出不穷，更甚者向疾病方向开始转化。
课程收益：
1、剖析身体存在的亚健康状态，制定适合自己体质的五季养生膳食，药酒，五行药浴汤等行之有效的方法，让经络通畅。我们可以通过经络养生来达到防治疾病，养生保健的目的。
2、结合不同亚健康状态在疾病发展过程中的症状不同，分类适当服食补益之品，乃是健体延年行之有效的重要措施，在用药上，务须辨证进补，避免误补伤身，此讲不仅例举了补阴、补阳、补气、补血的相关补益名贵中药，而且还针对四季气候的不同、脏腑的功能特点，各自体质特点，介绍了各自不同的进补方法。
3、强调因人、因时、因地治宜的三因治宜原则，要求根据人的不同体质，结合气候、地理等环境因素，利于最简单的食材，合理配膳，辨证施食。学会消化食物，消化情绪，消化生活，天人合一。
课程时间：2-3天，6小时/天
授课对象：各行业董事长、总经理、行政事业单位中高层领导干部等
授课方式：授课、课堂互动、案例、实操练习、现场养生问题解决方案
课程大纲：
第一阶段：五季养生—饮食—情志—微运动-睡眠
第一讲：春季养生
第二讲：夏季养生
第三讲：长夏养生
第四讲：秋季养生
第五讲：冬季养生
互动- - -四维颈椎对抗法，舒缓肩井养生操
第二阶段：消化养生智慧
第一讲：消化不良本质
第二讲：解析当地的饮食特色，找出核心的养护脏器
第三讲：把五色食物与当地固有的饮食结构相融合
第四讲：常见有关“五色”食疗的解答
第三阶段：性命养生智慧
第一讲：从甲骨文中，体会“性”和“命”的养生智慧
第二讲：诊断个人体质
第三讲：制定五季节养生营养膳食
第四讲：养生药酒
第五讲：经络——气血调节系统
第六讲：金汤药浴五行池
