年轻女性：绽放在办公室-办公室简易养生法
导论：
所谓养生，不应是谈论戒烟戒酒、早睡早起、喝水跑步这些浅显的、人尽皆知的东西，它应该更加深入和专业；也不应是谈论高深莫测的道理，它应该更加贴近现实，更加实用；例如可以探讨各种常见疾病(例如高血压、颈椎病、糖尿病、肩周炎等等)的预防保健和自我治疗，也就是说，它至少应该包括具体的疾病预防和疾病治疗，本课程正是基于此而设置。
课程主要内容：
饮食养生、亚健康推拿、肩周炎、颈椎病、面部痤疮、面容老化、鼠标手、身心压力调节、免疫力低下、痛经；
注：以上的几个常见病病种是根据年轻女性的身体状况暂定的，实际内容可以在授课现场根据学员实际需求做相应的变动。可供选择的、通常学员最为关注的慢性疾病有如下：中年三高：高血压、高血脂、糖尿病；躯干四肢疾病：颈椎病、肩周炎、鼠标手(网球肘)、腰部疼痛、久站腰腿疼、静脉曲张、风湿病；消化道疾病：胃病、宿醉、过度饮酒保肝、痔疮、便秘、腹泻；全身性疾病：长期疲劳与早衰、免疫力低下、身心压力调节、失眠、过敏、自汗、盗汗、肥胖；外观类疾病：面容老化、面部痤疮(青春痘)；妇科病：月经不调、痛经、带下病、乳腺增生、更年期综合症；老年病：老年痴呆预防和处理、中风预防和后遗症；其它疾病：慢性肾炎、男女性功能不足、头晕。
课程时间：1天，6小时/天
授课对象：年轻女性
授课方式：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗!
工具和设备：无线手持话筒、投影仪、音频线、白板、白板笔、按摩床一张(推拿及穴位按摩用)
课程大纲：
第一讲：疾病预防
一、饮食养生
二、亚健康推拿
三、三焦的反应点
第二讲：疾病治疗
一、肩周炎
二、颈椎病
三、面部痤疮(青春痘)
四、面容老化
五、鼠标手(网球肘、肘劳)
六、身心压力调节
七、免疫力低下
八、痛经
第三讲：自由提问时间：现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗!
